产后脱发如何护理？

我们经常发现，许多刚生完孩子的母亲容易脱发。事实上，这也是一种非常正常的现象，这使得已经厌倦分娩的母亲不得不忍受产后脱发的困扰。为了防止产后脱发，我们必须做好护理工作。让我们来看看如何护理产后脱发？

护理1：洗发水的频率

生产后，女性洗发水的频率比较好控制在三天左右。如果洗发水太频繁，头发就会严重脱落。此外，洗发水时要控制力量，不要用力摩擦，也可以减少脱发。

护理二:头发保护

专家提醒，经常吹热空气会损害头发组织，造成头皮损伤，偶尔不用担心，但使用时也应让吹风机离头发约30厘米，并尽量降低热空气温度。同时，烫发和染发对头发也有很大的影响，所以比较好避免烫发。

护理3：避免尼龙梳子

因为尼龙容易产生静电，所以对头发和头皮都有很强的不良刺激，不仅会让你的头发不听话，还会对头皮造成伤害。所以比较好用木梳按摩头皮，促进血液循环，帮助去除头皮屑。

护理4:营养充足

生产后，妇女的身体受到了严重的伤害，因此，我们必须确保体内营养物质的摄入。在饮食方面，我们必须合理饮食，营养均衡。因为头发最重要的营养来源是蛋白质，所以多吃富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。

脱发给很多人带来了很多麻烦，尤其是对产后孕妇，所以为了尽快摆脱脱发的麻烦，我们必须注意经常护理头发，不要洗头太频繁，所以对头发的影响也很大。